{"product_id":"direnc-bandi-kapi-aparati-evde-pulldown-curl-row-cable-press-makinesi-yerini-tutan-aparat-1-adet","title":"Direnç Bandı Kapı Aparatı Evde Pulldown Curl Row Cable Press Makinesi Yerini Tutan Aparat 1 Adet","description":"\u003cp\u003eEvde antrenmanı kapıya taşı! Bu kapı aparatı; pilates bandı, düz\/loop direnç bandı ve karabinalı tüp lastiklerle uyumlu çalışır. Yumuşak köpük stopperi kapıyı çizmez, kalın dokuma kayış ve sağlam X dikiş yapısı güvenle çekiş yapmanı sağlar. Kapının üstü, yanları ve altı dâhil \u003cstrong\u003eher seviyede\u003c\/strong\u003e kullanım için ideal.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÖne Çıkan Özellikler\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEvrensel uyumluluk:\u003c\/strong\u003e Pilates bandı, düz\/loop lastik, karabinalı tüp lastik ve tutma saplarıyla uyumludur.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKapıyı koruyan yapı:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eYoğun, yumuşak köpük\u003c\/strong\u003e stoppar kapıyı sıkıştırır, çizilme\/ezilmeyi engeller.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSağlam ve güvenli:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eKalın dokuma kayış + X dikiş\u003c\/strong\u003e; uzun kullanım ömrü ve güvenli sabitleme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÇok yönlü kullanım:\u003c\/strong\u003e Kapının \u003cstrong\u003eüst-orta-alt\u003c\/strong\u003e ve \u003cstrong\u003eyan\u003c\/strong\u003e noktalarına tak; sırt, göğüs, omuz, kol, core, kalça\/ayak bağlama hareketlerinde kullan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHızlı kurulum:\u003c\/strong\u003e 2 adımda hazır – kapıyı az arala, yerleştir ve kapat. Alet gerektirmez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaşınabilir:\u003c\/strong\u003e Hafif ve kompakt; spor çantasında yer kaplamaz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKonforlu:\u003c\/strong\u003e Geniş yüzeyli stopper basıncı yayar, rahatsız etmez.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eTeknik Bilgiler\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eToplam uzunluk:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e27 cm\u003c\/strong\u003e (görselde ölçülü)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenk:\u003c\/strong\u003e Siyah\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMalzemeler:\u003c\/strong\u003e Yoğun köpük (stopper), yüksek dayanımlı dokuma kayış (polyester\/nylon), güçlendirilmiş dikiş\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUyumluluk:\u003c\/strong\u003e Standart ev\/ofis iç kapıları (ahşap\/kompozit).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKutu içeriği:\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e1 adet kapı aparatı\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e(bantlar ve tutma aksesuarları dâhil değildir).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKurulum – 2 Adım\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKapıyı biraz aralayın.\u003c\/strong\u003e Köpük stoppar kapının \u003cstrong\u003ediğer yüzünde\u003c\/strong\u003e kalacak şekilde aparatı konumlandırın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKapıyı tamamen kapatın (mümkünse kilitleyin).\u003c\/strong\u003e Bandı ön tarafta kalan \u003cstrong\u003ekayış halkasından\u003c\/strong\u003e geçirip çalışmaya başlayın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003eİpucu: Kapının \u003cstrong\u003eüstüne\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eyanlarına\u003c\/strong\u003e veya \u003cstrong\u003ealtına\u003c\/strong\u003e takarak farklı yüksekliklerde egzersiz yapabilirsiniz (lat pulldown, row, face pull, chest press, triceps\/biceps, adduksiyon-abduksiyon, crunch\/anti-rotation vb.).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKullanım Alanları\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEv antrenmanı \/ ofiste hızlı egzersiz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFizyoterapi-türü mobilizasyon ve esneme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePilates ve direnç antrenmanları\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIsınma ve aktivasyon (glute\/omuz\/skapula)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eGüvenlik Notları (Önemli)\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAparat \u003cstrong\u003edaima kapının karşı yüzünde\u003c\/strong\u003e kalsın; sizde sadece kayış halkası görünsün.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKapıyı \u003cstrong\u003etam kapatın\u003c\/strong\u003e, mümkünse kilitleyin. Gevşek\/bozuk menteşeli kapılarda kullanmayın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCam\/ince dolap kapaklarında\u003c\/strong\u003e ve sürgülü kapılarda kullanmayın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHer antrenman öncesi bandı ve aparatı \u003cstrong\u003eyıpranma\/çatlak\u003c\/strong\u003e açısından kontrol edin.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÇocukların erişiminden uzak tutun; bant boşta iken geri sıçramaya karşı yüzünüzü\/ gözünüzü koruyun.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eBakım \u0026amp; Temizlik\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNemli bezle silin, çözücü\/kimyasal kullanmayın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAşırı ısı, ateş, kesici yüzeylerden uzak tutun.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eKöpük stopperi ezik bırakacak şekilde kapı arasında \u003cstrong\u003egereksiz\u003c\/strong\u003e süreyle sıkıştırmayın.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHangi profesyonel aletlerin yerini tutar?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLat Pulldown\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eGeniş\/ters tutuş çekiş, straight-arm pulldown\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSeated\/Low Row\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eOrta\/alt noktadan row, face pull\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Crossover \/ Pec Fly\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eÜst-orta-alt açıdan göğüs açış\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Chest Press\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eKapının ortasından itiş\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriceps Rope Pushdown \/ Overhead Extension\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eÜst noktadan triceps\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Biceps Curl\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eAlt\/orta nokta biceps curl\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Lateral Raise \/ Rear Delt Fly\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eOmuz yana\/aşağı-yukarı açış\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Woodchopper \/ Pallof Press\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eRotasyon ve anti-rotasyon core\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Crunch\u003c\/strong\u003e → \u003cem\u003eÜst noktadan ip-crunch\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCable Kickback \/ Hip Abduction-Adduction\u003c\/strong\u003e (bilek kayışıyla) → \u003cem\u003eKalça-bacak izolasyonları\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeg Extension \/ Hamstring Curl\u003c\/strong\u003e (improvize) → \u003cem\u003eBilek kayışıyla öne\/arkaya band çekişi\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eSık Sorulanlar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eS: Her kapıya olur mu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC: Standart iç mekân kapılarıyla uyumludur. Kapı\/çerçeve sağlam olmalı; cam\/sürgülü kapılarda kullanmayın.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eS: Bant dahil mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC: Hayır. Paket \u003cstrong\u003eyalnızca kapı aparatıdır\u003c\/strong\u003e. Görsellerdeki bantlar temsildir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eS: Kapının neresine takılır?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC: Üst, yan ve alt kısımlar dâhil \u003cstrong\u003efarklı yüksekliklere\u003c\/strong\u003e takılabilir; hareketin açısına göre konum değiştirin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eS: Kapıyı çizer mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eC: Yoğun \u003cstrong\u003eyumuşak köpük\u003c\/strong\u003e kapıyı korur. Yine de toz-kir birikimini silmek ve kapıyı tam kapatmak çizilme riskini azaltır.\u003c\/p\u003e","brand":"Batmazlar Store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67334012535033,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/1294\/1049\/files\/telvesse-direnc-bandi-kapi-aparati-250-144376.webp?v=1791673319","url":"https:\/\/batmazlarstore.com.tr\/products\/direnc-bandi-kapi-aparati-evde-pulldown-curl-row-cable-press-makinesi-yerini-tutan-aparat-1-adet","provider":"Batmazlar Store","version":"1.0","type":"link"}